Готовим очень вкусную и быструю кабачковую запеканочку из филе белой рыбы (подойдет треска или минтая). Кроме того в состав входит сметана и сыр. Готовится блюдо очень просто: в форму для запекания выкладываем кабачки и рыбу слоями, заливаем все это сметанно-яичным соусом, посыпаем сыром и запекаем в духовке. Идеально подходит на ужин.
⠀
🔖 Ингредиенты:
⠀
Кабачки — 500 г
Рыба — 200 г
Сыр — 70 г
Сметана — 3 ст.л.
Яйцо — 1 шт.
Специи для рыбы — 1 ч.л.
Соль и перец — по вкусу
⚡ Калорийность: 81 кКал / 100 г
Б: 6.68 г / 100 г
Ж: 4.62 г / 100 г
У: 3.08 г / 100 г
🕒 Время приготовления: 35 минут